我身高160,體重103斤,有將近半年幾乎沒有吃過晚飯了,其實主要原因就是怕胖,畢竟我現在都30多歲了,不像以前年齡小新陳代謝快,所以我一直堅持晚上不吃晚飯。開始的時候自己覺得堅持不下去,現在已經習慣了,五點之后就不再進食任何東西。

剛跟老公在一起的時候,我才90斤,腰才一尺九,本身我的骨架就比較小,看起來弱不禁風,一陣大風就能把我刮跑。

老公第一次帶我去婆婆家的時候,婆婆飯桌上一個勁兒地給我夾菜,勸我多吃點,說我瘦得太可憐了!

在我家也是,我爸媽總是讓我多吃點,說我臉瘦得太難看,還沒我爸的巴掌大呢,可那時候我飯量并不小,就是不長肉,每次都吃的撐的不行,吃完也不運動就睡覺,可還是很瘦。

后來懷我家老大,臨生產的時候我才105斤,我們去醫院生孩子的時候,醫生問我“你們過來干嘛?”當他聽說我要生孩子的時候,一臉不可置信地盯著我。

跟我同病房的一個女的,臨生產的時候,195斤,生個孩子,五斤六兩。而我雖然臨生產才105斤,可我家老大七斤八兩,這讓同病房那個女的婆婆羨慕得不行 ,一個勁地跟我婆婆說“你看你兒媳婦這么瘦,生的孩子這么大,我那兒媳婦好吃懶做,長了一身膘,生個孩子才五斤六兩,真是白吃了這么多好東西”。

生完老大出月子,我就瘦到了95斤,主要是月子里孩子老是鬧夜,我休息不好,一個月孩子長了四斤,而我瘦了好幾斤。孩子一直吃奶,吃到一歲四個月,這期間我體重都在90斤上下。

跟朋友親戚一起吃飯的時候,他們總是勸我多吃點,說我并不胖,就我這個小體格吃也吃不胖。甚至有些人說我即使泡在油缸里也胖不了,我就信以為真了。

后來懷我家老二,飯量變得特別大,雖然會有孕吐反應,可是我吐完了還能吃。一頓飯我能吃三包方便面外加兩個荷包蛋,牛奶水果更是不在少數,我感覺,我吃一頓飯都能頂得上,我老公吃一天的。

由于我在孕期一直都是吃吃吃,等到老二臨生產的時候,我長到了148斤,整個孕期我胖了50多斤,跟吹氣球似的。

生完老二能下地走路的時候,我就跑到護士站稱了一下體重,看著體重秤上那明晃晃的140斤,我欲哭無淚。

月子里我就開始控制自己的食量,盡量的吃個七八成飽,本身我的奶水就好,吃多少絲毫沒影響我家老二吃奶,出了月子,我就到了130斤。

由于一直要喂奶,沒辦法減肥,再加上我比較懶,體重一直維持在125斤左右,那幾年我自暴自棄,根本連鏡子都不想照,更不想買衣服,都是在網上買大碼的衣服穿。

后來孩子戒奶之后,我也沒有了減肥的決心,就這樣暴飲暴食,直到我老公的一句話,我才覺得自己不能這樣。我老公從衣櫥找到一件我之前穿的衣服,笑著對我說“你看這個裙子,現在我估計你脖子都套不進去,我覺得我適合賣豬飼料,看把你養的白白胖胖的”

聽到我老公這么說,我心里特別難受,于是決定減肥,減肥的首要任務就是控住嘴,邁開腿。

剛開始的時候,我一日三餐吃水煮菜,晚上再跳1000個跳繩,堅持了半個月,體重倒沒瘦多少,我因為貧血還差點暈倒。

老公對我說“行啦,你就別再沒事找事了,胖就胖唄,你這個年紀沒必要再減了,我就湊合著跟你過得了”。

我其實減肥并不是為了我老公,只是為了讓我自己能夠重拾信心,于是我又改變了一下我的減肥方案。

平時我盡可能地吃一些少油少糖的食物,在飲食方面,我選得比較清淡,早上跟中午我吃個七八成飽,到了下午五點以后,我就不再進食任何東西。

剛開始的時候我真的堅持不下去,到了下午,滿腦子都是想吃東西,有時候夜里餓得翻來覆去睡不著,半夜跑到廚房找東西吃,吃完之后又后悔不已,自己對著馬桶又全部給摳出來。

因為我自己催吐,導致咽炎犯了,我也擔心催吐會給身體帶來健康隱患,所以就說服自己一定要堅持住,不能前功盡棄。

于是時間久了,我也習慣了,晚上不吃晚飯,即使我不吃晚飯,也不像以前一樣,餓得睡不著,可能是我的身體已經習慣了吧?

就這樣,我堅持了半年,瘦了20多斤,體重現在維持在103斤左右,我覺得這個體重已經很滿足了,畢竟我的年齡在這里,如果太瘦的話,會顯得人臉上皺紋太多。

103斤的體重維持了三個多月了,我也覺得渾身輕松許多,我因為瘦身成功也恢復了自信,自己的身體健康方面也得到了很大的改善。

我認為晚飯不吃確實能夠瘦身,但是也要因人而異,不能一味只追求瘦身而忽略了身體健康,這個社會并不是瘦,就一定好看,在保證身體健康的前提下,適量的運動瘦身確實不錯。長期堅持不吃晚飯,不是人人都能夠堅持下來的,只要身體健康就好!