我有個92年的男同事,以前長期喝飲料,從不喝水,但是從去年下半年開始,他基本不喝飲料了,因為不敢再喝了。

我的這位同事和我共事7、8年了,從他來單位那天起,每天上班都帶幾瓶飲料,比如:雪碧、可樂、阿薩姆奶茶等等,他身旁的垃圾桶里全是飲料瓶。

上班這么些年,他從沒帶杯子來單位喝白開水,反正口渴就喝飲料。

以前,我也提醒過他,我說不要天天喝飲料,那樣對身體不好,你現在年輕不覺得,以后年齡大一點就表現出來了。

每次我這么說,他好像還不樂意聽,他說:飲料有什么不能喝的,既然有人生產肯定就能喝,應該沒關系的,我不喜歡喝白開水,飲料比白開水好喝多了。

直到去年下半年,我們單位體檢,他有好幾項檢查結果都不理想,什么尿酸偏高、血脂血糖也偏高,還有其他的各種情況,反正讓他復查的都有好幾項,而且人也長胖了不少。

按理說他還不到三十歲,身體應該沒有這么多毛病,那時他也有些擔心了。

自從體檢發現這么多問題后,他下定決心不再天天喝飲料,后來真的把飲料戒掉了,從去年下半年開始,他規規矩矩喝白開水,到現在,體重也減了不少,精神比以前好多了。

所以,從我同事的經歷來看,長期喝飲料肯定對身體不好,偶爾喝一瓶沒什么,但不能長期把它當水喝,這樣總有一天身體會出問題的,每天喝適量的白開水才是正確的。