眾所周知,一日三餐,是從古代人,流傳下來的飲食習慣,我們在日常的生活中,都習慣一天吃三頓飯,如果要把一天吃三頓飯,改成一天吃二頓飯,那么,會有很多人不習慣,也會有很多人體力不支。

因為,我們一天吃完飯以后,還要繼續工作,需要食物提供能量,我們才有精力工作,工作效率也才會高,我們人的身體,也才不會覺得餓,也才有力氣干活。

如果說是,把一天吃三頓飯改成吃二頓飯以后,我們就會覺得餓,就會沒有精神工作,也沒有力氣干活,體力不支,總是飽一頓餓一頓的,非常傷害我的胃。

在古代,由于經濟比較落后,很多人在日常的生活中,連吃飯都吃不飽,很多人都處在,會飽一頓,餓一頓的狀態,導致很多人都會餓出胃病出來,從這點來看,古代人流傳下來的飲食習慣,還是有一定的道理的。

因此,一日三餐,改成一日兩餐,最少對人的胃,傷害是很大的,最少會餓出胃病來,所以,把一日三餐,改成一日兩餐,對人體是有害的。