自從我和老婆分床睡,并且喜歡上一個人睡一張床之后,我就發現我開始老了。可是明明我才三十五六歲啊,為什么還沒年輕過就開始老了呢?

第一,精力和體力跟不上。

年輕的時候,熬個夜通宵或者上夜班,加班干點活這都沒有問題,第2天睡個覺補充一下,再洗個熱水澡,喝瓶啤酒解解乏,依然元氣滿滿,感覺又是嶄新的一天。

現在不行了,前段時間連著熬了幾個夜,到12點多打游戲,然后我第2天頭昏腦脹,干什么都沒有精神,心不在焉的,所以那一刻意識到不能熬夜了,熬夜之后連續好幾天都昏昏沉沉的,補充不過來,也就是休息不過來。

以前爬樓,單位在5樓,輕輕松松就上去了,現在爬到3樓就得稍微休息,放慢一下腳步,感覺體力大不如前。

夫妻生活次數明顯減少,20來歲的時候,一周做個3~5次,完事之后神清氣爽身心愉。現在一周有個一次就不錯了,而且完事之后感覺特別累,有種身體放空的感覺,好幾天才能緩過來。

第二,啥事兒都提不起興趣來。

以前喜歡看電影,喜歡跟三五個好友,出去聚餐喝兩杯,現在不行了,開始喜歡清靜了,能不參加的聚會就不參加了,對酒也提不起興趣來了,反而喜歡自己一個人安安靜靜的獨處。

以前喝完酒即使喝多了睡一覺也就沒事了,現在不行,只要喝半斤白酒以上,第2天頭昏昏沉沉頭疼腦脹很難受,說明解酒能力不如以前了,肝腎功能不如以前了。

以前抱著手機,就是看看抖音頭條之類的,也有自己感興趣的版塊,還偶爾追追劇追追電影之類的。

現在感覺拿著手機有時候都不知道要干啥,就是在那里單純的滑過去滑過來,有時候都不知道自己看的是什么。

第三,體重體型變了。

年輕的時候160多斤吧,這幾年體重一直維持在180多斤,即使少吃飯也降不下來了,還有就是肚子開始變大了,挺著個啤酒肚,皮膚也開始松弛了,眉頭上的抬頭紋也明顯了,眼角開始出現魚尾紋了。

更可怕的是開始長長眉毛了,左邊和右邊出現了幾根長眉毛,有人說這是長壽眉也有人說,這是缺乏運動導致的,多鍛煉鍛煉腿部就好了。

兩邊的鬢角開始出現白頭發了,其他的地方都是零星的幾根,就一邊的鬢角這個地方出現了一小撮。

發量明顯的減少了,以前頭發烏黑濃密,現在開始變得稀疏了,就連劉海那個地方也開始變少了。

第四,各項指標開始不正常了。

體檢的時候開始出現各種小毛病了,雖然算不上大病,但也是隱形的健康問題,比如說血糖有些高,血脂有些稠,而且血壓高壓也到了正常值的上限,還有脂肪肝等等。醫生開始提示要注意保養了,多吃清淡的和水果,多運動運動。

這些年一直有一個問題困擾著我,就是多夢很容易入睡,但是睡著了就做夢,假如半夜里上個廁所起來繼續做夢,哪怕是睡一小會兒也有夢。已經嚴重影響了我的工作和生活,早晨起來,頭懵懵的,腦子感覺很疲乏,感覺什么也記不住,也沒有精力一天就是昏昏沉沉的西醫將這個診斷為神經衰弱,中醫看著就是氣血不足,肝腎功能不足,但是找了好幾個大夫,吃了好多藥也沒有調理好。