雖然現在人們的飲食好了,但是疾病確實越來越多,很多疾病都是吃出來的,這句話越來越多的被證實。

例如生活中最常見的結石,有腎結石,膽結石,胃結石,這些所謂的結石疾病通俗易懂來說,就是在器官里長出了有如小石頭一樣的固體顆粒,長久以往會使你身體感到疼痛,給身體帶來損傷,同時因為局部受到結石的擠壓,還會引發炎癥。

結石一般都有一個核心,有脫落的上表皮細胞,細菌,團塊,寄生蟲卵糞塊或其他異物組成,再加上無機鹽的層層包裹,使得結石越來越大,進而會影響你的正常生活。

總的來說結石可能會造成管腔的堵塞,影響器官液體的排出,從而產生疼痛,出血或感染炎癥等問題。

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結石是“吃”出來的?

【胃結石】

人們吃的一切食物都需要胃部的消化,才能進行下一步的新陳代謝。比如某些特定的食物,動植物成分,會慢慢的在體內形成大小不一形狀不同的胃結石。

根據胃結石的大小,可能會出現上腹疼痛,惡心嘔吐,食欲不振,消化不良,嚴重者還可能出現胃出血,腸道堵塞。

像柿子,黑棗,山楂這種富含鞣酸果膠的食物,很多患者長期吃過量含鈣的藥物,會和這些食物相互結合在體內形成胃結石。

【泌尿系統結石】

腎臟,輸尿管膀胱內形成的結石都統稱為泌尿系統結石,比如平常喝水少,日常生活中高糖高鹽攝入較多,建議缺乏運動,經常吃富含草酸的食物都可能導致泌尿系統結石。同時高尿酸痛風患者出現泌尿系統結石的可能性會大大增加。

泌尿系統結石包括腹部腰部劇烈疼痛,尤其是在上廁所時,出現排尿困難,排尿疼痛,血尿。

【膽囊結石】

當膽囊內的膽汁分泌代謝異常,就會出現像石頭一樣的晶體形成膽囊結石。

膽囊結石一般都是膽固醇結晶,在日常生活中,很可能是經常吃甜食油膩的食物,導致體內脂肪膽固醇含量過高,長期的飲食不規律,不運動,就會導致膽囊結石的形成。

當膽囊內出現結石時,會感覺到上腹部隱隱作痛,發展到嚴重時期,會牽扯到你的肩部背部疼痛,也會伴隨著惡心嘔吐發燒等情況。

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醫生:不想結石越長越大,這4種飲食要注意

【高蛋白食物】

經常吃肉,大量喝奶,吃雞蛋,使得體內蛋白質含量過高,蛋白質攝入過多會增加尿液的酸性,身體為了平衡酸堿平衡釋放堿性的鈣鈣與尿酸,便會在泌尿系統中形成結石。一般成年人每天只需要60克左右的蛋白質即可。

【甜品】

很多人特別喜歡吃甜食,尤其是甜品,說吃甜品容易讓自己心情愉悅,但是長期攝入高糖類食物會導致體內鈣元素的流失,這種情況下就會引起草酸鈣,腎臟結核和尿路結石。

除了結石之外,還會導致體內血糖升高引發糖尿病,可見吃甜食對于身體來說并沒有好處。

【不吃早餐】

現在很多年輕人都沒有吃早餐的習慣,殊不知一日三餐中最重要的就是早餐,指人在早晨空腹狀態下,膽囊內膽汁的膽固醇飽和度較高,如果不吃早餐的話,很容易造成膽汁儲存時間過長,不易排出,從而引發膽囊結石。