陽氣足其實就是精神好,陽氣足身體一切好。憑自己的幾點淺薄感受大家共享。

1,來自于基因傳承,受之于父母恩。一脈相承,牢記自己的生命是父母給的。2,營養充足的轉化,營養的射入占身體肌能的大部分,主要是蛋白質的營養,很簡單的例子如果你又饑又渴哪有精神。3,太陽紫外線沫浴,戶外有氧運動的段練。萬物生長靠太陽,大樹下面無芳草這個道理很簡單。4,心寬血暢氣又足,心臟是發動機,是氣血運轉的指揮部,所以心態要好,別生氣莫堵塞,讓氣血暢通無阻,想精神不好,陽氣不足都不可能。