中國的計劃生育大家都知道的口號就是優生,在生育前就需要做一些準備措施的,男人生育前也要注意好一些準備的,人們不但要準備好足夠的錢養孩子,還需要一個好身體的,只有健康的身體,才會養育出健康的寶寶,男性應該提前一年做一些孕前檢查的。

男性生育之前該做些什么準備嗎?

 1、多吃提高精子活力的食物。合理的飲食也會對提高精子活力有幫助。比如含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜能夠抵御破壞精子的病菌。因此,男性應多吃含有維生素E和微量元素的食物,每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。

 2、徹底戒煙。吸煙損傷的絕不僅僅是呼吸系統,有研究發現,吸煙對心臟也有損害。而且對于男性來說,吸煙還會對精子造成影響。研究發現,每天吸煙一包以上的男人,精子活力總是比不吸煙者的精子弱。所以吸煙者應徹底戒煙。不過戒煙后也不要焦躁,因為焦躁會使睪丸激素下降,從而造成精子減少。

 3、避免陰囊溫度過高。精囊的溫度比人體的正常體溫低3度左右,這樣的溫度最適合精子的生成。所以男性應該避免一切導致陰囊局部溫度升高的行為。穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好,這樣可以使陰囊免受干擾,有利于精子生成;洗澡時水不要過熱;避免久坐;坐著開車不要超過3個小時。總之不要讓睪丸貼著身體的時間過長,以防溫度升高,影響精子的生成。

男性生育之前該做什么檢查項目?

1、精子質量和數量檢查

當精子的數目不夠或者質量較差時,男性就會出現不孕不育的情況,所以對精液進行顯微鏡檢可以評估精子質量和數量,查找病因加以改善。

2、染色體檢測

染色體檢測是為了排除一些可能出現的與遺傳相關的疾病,避免寶寶嚴重畸形。

3、HIV、肝炎全項、肝功能檢查等

艾滋病、肝炎都具有傳染性,可在夫妻之間相互傳染,而被感染的母親更能通過母-嬰途徑傳染給未出世的胎寶寶。

這些職業讓你有生育問題

職業駕駛

 人的身體構造很奧妙,男性的身體器官中,只有睬丸裸露在外,原因就是它怕悶熱,所以才被露在外面,方便散熱。職業駕駛每天都必須坐在駕駛座上開車,當睪丸長時間被困在一個悶熱、不通風的環境里,精子的活動力就會降低。

 應對策略

 1.因為這個職業的工作環境是比較偏高的,而且平時有穿著緊身褲,會使胯下更悶熱,所以穿著寬松一點的褲子較佳。

 2.休息時間不要又坐著休息,要起來多走動,才能幫助睬丸通風、散熱。

 3.不要憋尿。

 電子新貴

 天天接觸計算機,又要絞盡腦汁寫程序的電子新貴,會不會比一般人更容易不孕呢?截至目前為止,還沒有正式的研究報導證實,輻射會造成不孕。

 現在的環境里,每個人時時刻刻都處在輻射線中,使用計算機屏幕、手機,都會有輻射線和電磁波,也許住家樓上就是發射基地臺,所以若真要說輻射會造成不孕,顯得有點太過牽強。至于工作壓力,嚴格來說,壓力本身并不會導致不孕,但卻會使爸爸對“性”的欲念降低,因而間接造成精子整體的活動力下降。