十幾年的老煙民,中間封山育林戒了一年,后來復吸了。再后來,身體不適,感覺胸悶,以為是肺部問題,果斷戒煙。期間還看了呼吸科,說是支氣管哮喘,吸了好幾個月治療哮喘的藥,也沒用作用。后來在其他醫院看,發現是胃反流造成的。

不管怎樣,陰差陽錯,果斷把煙戒了。現在想想,還是對的。退回十幾年前,最好壓根就別吸煙。

長期吸煙,危害還是很大的:

  • 上癮:很多時候,吸煙之后,會形成依賴。這種依賴,有尼古丁的作用,也有精神上的依賴。手里不拿著煙吸兩口,總覺得缺少點什么。

  • 身體危害:首先是對肺部的危害,這個眾所周知,就不過多展開。另外,還有一點,是很多人不知道的,那就是對其他人體器官的危害,比如胃部,吸煙的人容易患胃病。另外,更主要的是對心腦血管的危害,容易造成血管粥樣硬化,久而久之就是心梗或者腦梗。這點容易被大多數人忽略。

如果能夠堅持一個月不吸煙,首先會感覺胸部輕松了很多,同時也會有不適感,也就是精神上和藥物上的不適感。克服一下,堅持堅持,久而久之就能徹底戒掉了。我現在偶爾喝酒的時候,還會吸一兩根,但是完全機械性的,沒有癮,沒有感覺,甚至有些厭惡。