以前晚上總是睡眠不好,白天無精神,工作一天腰酸背痛的,還經常感冒,看了好多醫生,吃了好多藥都不起作用。后來去看了一個老中醫,老中醫給我說建議每天晚上睡覺前用熱水多泡泡腳,他說人體的腳上有許多穴位,泡腳有利于身體里的血液循環,老中醫還建議我在泡腳中,最好放點艾葉。用開水先把艾葉燙一會,待水溫涼到腳進入有點燙,但不至于燙傷為止。

從2023年到現在,我每晚又在堅持泡腳,4年多過去了,我感覺身體比以前好多了,睡覺也香了,白天也有精神了,特別是每晚剛泡完腳那會,腳丫子軟軟的,特別的舒服。我丈母娘50多歲了,說她也經常晚上失眠,我就給她說了這個方法,并專門買了些艾葉,剛開始我丈母娘還不信,我硬是幫她把鞋脫了,把腳按到了水里,泡了半個小時,第二天我問我老丈人,昨天晚上我媽睡的怎么樣,我老丈人說,睡的給死豬一樣,把我笑的!后來我丈母娘就相信了,現在我還是不是得給弄點艾葉過去。